Owgap.com - Dijital Dünyada Bilgi İlham ve Yenilik

Hususiyet Yanıt Temel besinler Vücudun kendi haline üretemediği ve gıdalardan katılması ihtiyaç duyulan besinler Mikro besinler Azca oranda gereksinim duyulan besinler Vitaminler Gelişme, büyüme ve metabolizma için lüzumlu olan naturel bileşikler Mineraller Vücut fonksiyonları için lüzumlu olan doğal olmayan elementler Elektrolitler Vücutta elektrik yükleri taşıyan kimyasallar II. Mikronutrientlerin Önemi Mikro besinler iyi sıhhat için eğer olmazsa olmazdır. Metabolizma, bağışıklık ve enerji üretimi benzer biçimde muhtelif vücut fonksiyonlarında rol oynarlar. En mühim mikro besinler içinde vitaminler, mineraller ve elektrolitler yer alır. Vitaminler, vücudun kendi başına üretemediği naturel bileşiklerdir. Gelişme, büyüme ve metabolizma benzer biçimde muhtelif vücut fonksiyonları için gereklidirler. Mineraller, vücudun kendi başına üretemediği doğal olmayan bileşiklerdir. Kemik sağlığı, kas fonksiyonu ve tansiyon düzenlemesi benzer biçimde muhtelif vücut fonksiyonları için gereklidirler. Elektrolitler vücutta elektriği ileten minerallerdir. Sıvı dengesi, sinir fonksiyonu ve kas kasılması benzer biçimde muhtelif vücut fonksiyonları için gereklidirler. Mikro besinler iyi sıhhat için eğer olmazsa olmazdır, sadece bunların doğru […]

(*7*) Mekanınızı Güzelleştirecek En İyi 7 Ev Dekorasyon Aksesuarı Ev dekorasyonu takıları mekanınıza benlik ve yoldam katabilir ve ek olarak daha işlevsel ve davetkar bir ortam yaratmaya destek olabilir. Evinizin görünümünü ve hissini iyileştirmenin yollarını arıyorsanız, aşağıdaki ev dekorasyonu aksesuarlarından kimilerini eklemeyi düşünün: Sanat eseri Bitkiler Tenvir Aynalar Yastıklar Perdeler Halılar Depolama sepetleri Bu aksesuarların her biri evinizde değişik bir manzara ve his yaratmak için kullanılabilir. Örnek olarak, sanat eserleri görsel alaka ve benlik katabilir, bitkiler mekanınıza yaşam ve yeşillik getirebilir ve tenvir sıcak ve davetkar bir atmosfer yaratabilir. Ev dekorasyon takıları seçerken, evinizin genel stilini ve dekore ettiğiniz muayyen odayı göz önünde bulundurmanız önemlidir. Ek olarak aksesuarların işlevsel olduğu için ve bütçenize müsait olduğu için güvenli olmak istersiniz. Nereden başlayacağınızdan güvenli değilseniz, devamlı ustalaşmış bir iç mimardan yardım isteyebilirsiniz. Eviniz için seveceğiniz tutarlı ve şık bir manzara yaratmanıza destek olabilirler. İşte ev dekorasyon aksesuarlarını seçerken dikkat etmeniz ihtiyaç duyulan […]

Rodent Runway: Küçük Evcil Hayvanlar İçin Yüksek Moda Takıları Rodent Runway, bütün minik evcil hayvan aksesuarı ihtiyaçlarınız için tek adrestir. Tasmalar, kayışlar, yataklar, kafesler, oyuncaklar, mama kapları, su şişeleri, çöp kutuları ve kafes astarları dahil olmak suretiyle oldukça muhtelif şık ve modaya müsait mamüller sunuyoruz. Küçük evcil hayvanların ailenin mühim üyeleri bulunduğunu anlıyoruz ve onlara olası olan en iyi bakımı sağlamak istiyoruz. Bundan dolayı yalnızca güvenilir malzemelerden yapılma yüksek kaliteli mamüller satıyoruz. Ek olarak, evcil hayvanınızın bireysel gereksinimlerine müsait muhteşem ürünleri bulabilmeniz için geniş bir ebat ve renk yelpazesi sunuyoruz. Küçük evcil hayvanınız için şık ve modaya müsait aksesuarlar arıyorsanız, bugün Rodent Runway’e göz atmayı ihmal etmeyin! Web sitemizi ziyaret edin Ürünlerimiz ve hizmetlerimiz ile alakalı daha çok data edinmek için. Hususiyet Kemirgen Pisti Küçük Evcil Hayvan Takıları Evcil Hayvan Modası Evcil Hayvan Malzemeleri Evcil Hayvan Kıyafetleri Mamüller Tasma, kayış, döşek, kafes Oyuncaklar, yataklar, kafesler, taşıyıcılar Kıyafet, aksesuar, oyuncak Yemek, […]

Diyafram, deklanşör hızı ve ISO ile beraber fotoğrafçılıktaki üç ana pozlama kontrolünden biridir. Işığın kameraya girmesine müsaade eden lensteki açıklığın boyutunu anlatım eder. Diyafram ne kadar büyükse, o denli fazla ışığa izin verilir ve imaj o denli parlak olur. Bilakis, diyafram ne kadar küçükse, o denli azca ışığa izin verilir ve imaj o denli karanlık olur. Diyafram ek olarak, odaktaymış şeklinde gözüken nesnenin önünde ve peşinde mesafe aralığı olan alan derinliğini de etkisinde bırakır. Geniş bir diyafram (minik f sayısı), nesnenin odakta olduğu ve arka planın bulanık olduğu sığ bir alan derinliği üretecektir. Dar bir diyafram (büyük f sayısı), çerçevedeki her şeyin odakta olduğu derin bir alan derinliği üretecektir. Bu eğitimde, diyaframın temellerini ve alan derinliğini denetlemek ve daha iyi fotoğraflar çekmek için iyi mi kullanılacağını ele alacağız. Aperture Nelerdir? Diyafram, logaritmik bir ölçüt olan f-stop’larla ölçülür. Daha düşük bir f-stop sayısı (sözgelişi, f/1.4) daha geniş bir diyaframı temsil ederken, […]

1/2 su bardağı kereviz Hususiyet Süper besin Sebze İksiri Yeşil meyve suyu Smoothie Detoks Gıda kıymeti Vitamin, mineral ve antioksidan açısından zengindir Vitamin, mineral ve antioksidan açısından zengindir Vitamin, mineral ve antioksidan açısından zengindir Vitamin, mineral ve antioksidan açısından zengindir Vitamin, mineral ve antioksidan açısından zengindir Tatmak Acı olabilir Acı olabilir Acı olabilir Acı olabilir Acı olabilir Doku Kalınca olabilir Kalınca olabilir Kalınca olabilir Kalınca olabilir Kalınca olabilir Kolaylık Hazırlanması vakit alıcı olabilir Hazırlanması vakit alıcı olabilir Hazırlanması vakit alıcı olabilir Hazırlanması vakit alıcı olabilir Hazırlanması vakit alıcı olabilir Maliyet Pahalı olabilir Pahalı olabilir Pahalı olabilir Pahalı olabilir Pahalı olabilir II. Sebze iksiri nelerdir? Sebze iksiri, muhtelif sebzeler, meyveler ve otlarla meydana getirilen bir tür yeşil meyve suyu yahut smoothie’dir. Çoğu zaman soğuk olarak servis edilir ve çoğunlukla sıhhatli bir kahvaltı yahut atıştırmalık olarak kullanılır. Sebze iksirleri gıda ve antioksidanlarla doludur ve gelişmiş hazım, artan enerji seviyeleri ve azaltılmış apse […]

Sıhhatli Bir Vücut İçin Vitaminler Vitaminler, vücudunuzun muntazam emek vermesi için gereksinim duyduğu temel besinlerdir. Vücudunuzun yemekleri enerjiye dönüştürmesine, kemik ve kas oluşturmasına ve enfeksiyonlarla savaşmasına destek olurlar. Vücudunuzun kendi haline üretemediği 13 temel vitamin vardır. Bu vitaminler iki gruba ayrılır: yağda çözünen vitaminler ve suda çözünen vitaminler. Yağda eriyen vitaminler A, D, E ve K vitaminleridir. Bu vitaminler vücudunuzun yağ hücrelerinde depolanır ve uzun vakit saklanabilir. Suda çözünen vitaminler C, B1, B2, B3, B6, B9 ve B12 vitaminleridir. Bu vitaminler vücudunuzun yağ hücrelerinde depolanmaz ve tertipli olarak yenilenmeleri icap eder. Aşağıdaki tabloda temel vitaminler, işlevleri ve her vitaminin en iyi gıda kaynakları listelenmiştir. (*7*) Vitamin İşlev En İyi Besin Kaynakları A vitamini Sıhhatli görme, cilt ve bağışıklık sistemini korur Tatlı patates, havuç, ıspanak, kara lahana D vitamini Kuvvetli kemikler ve dişler için kalsiyum ve fosforu emer Balık, güçlendirilmiş süt, yumurta, güneş ışığı E vitamini Hücreleri hasardan korur Ayçiçeği çekirdeği, […]

I. Geniş açılı lens nelerdir? II. Niçin geniş açılı lens kullanmalıyız? III. Değişik tipte geniş açılı lensler IV. Kameranız için doğru geniş açılı lensi iyi mi seçersiniz? V. Geniş açılı lens iyi mi kullanılır? VI. Geniş açılı lens ipuçları ve püf noktaları VII. Geniş açılı lenslerde kaçınılması ihtiyaç duyulan yaygın yanlışlar VIII. Geniş açılı lens fotoğrafçılığı örnekleri X. Antet Yanıt Geniş açılı lens nelerdir? Geniş açılı lens, standart bir lense gore daha geniş bir görüş alanı yakalamanızı elde eden kısa odak uzaklığına haiz bir lenstir. Geniş açılı lens niçin kullanılır? Geniş açılı lensler manzaraları, kent manzaralarını ve iç mekanları yakalamak için idealdir. Ek olarak perspektifi abartmak yahut derinlik hissi yaratmak benzer biçimde yaratıcı efektler yaratmak için de kullanılabilirler. Geniş açılı lenslerin değişik türleri Her biri kendine has özelliklere haiz muhtelif değişik geniş açılı lens türleri mevcuttur. En yaygın geniş açılı lens türlerinden bazıları şunlardır: Balık gözü lensler Ultra geniş açılı […]

I. Kış Fotoğrafları Çekmek İçin En İyi Vakit II. Kış Fotoğrafçılığı İçin Ne Giymeli III. Kış Fotoğrafçılığı Ekipmanları IV. Kış Fotoğrafçılığı Kompozisyon İpuçları V. Kış Fotoğrafçılığı Tenvir İpuçları VI. Kış Fotoğrafçılığı Tertip İpuçları VII. Kış Fotoğrafçılığı Mevzuları VIII. Kış Fotoğrafçılığı Mekanları IX. Kış Fotoğrafçılığı İlhamı Temel Sorular Hususiyet Buz Fotoğrafçılığı Kar Fotoğrafçılığı Kış Fotoğrafçılığı Görünüm Fotoğrafçılığı Tabiat Fotoğrafçılığı Resim Çekmek İçin En İyi Vakit Sabahın erken saatleri yahut öğleden sonrasında geç saatler Sabahın erken saatleri yahut öğleden sonrasında geç saatler Kış ayları Sabahın erken saatleri yahut öğleden sonrasında geç saatler İlkbahar, yaz yahut güz Ne Giymeli Sıcak kıyafetler, su geçirmez botlar, eldivenler, şapka Sıcak kıyafetler, su geçirmez botlar, eldivenler, şapka Sıcak kıyafetler, su geçirmez botlar, eldivenler, şapka Katmanlar, su geçirmez botlar, eldivenler, şapka Katmanlar, su geçirmez botlar, eldivenler, şapka Vites Tripod, geniş açılı lens, polarize filtre Tripod, geniş açılı lens, polarize filtre Tripod, geniş açılı lens, polarize filtre Tripod, geniş […]

II. Klasik Saç Modellerinin Çeşitleri III. Sizin İçin Doğru Klasik Saç Modelini Iyi mi Seçersiniz IV. Klasik Saç Modelleri Iyi mi Şekillendirilir V. Klasik Saç Modelleri Iyi mi Korunur VI. Değişik Yüz Şekillerine Uygun Klasik Saç Modelleri VII. Değişik Saç Dokuları İçin Klasik Saç Modelleri VIII. Değişik Yaşlara Uygun Klasik Saç Modelleri IX. Hususi Günler İçin Klasik Saç Modelleri Malum Sorular ANA HATLAR LSI Anahtar Sözcükleri klasik zarafet II. Klasik Saç Modellerinin Çeşitleri uzun saç modelleri III. Sizin İçin Doğru Klasik Saç Modelini Iyi mi Seçersiniz zaman içinde kontrol edilmiş IV. Klasik Saç Modelleri Iyi mi Şekillendirilir her fırsatta V. Klasik Saç Modelleri Iyi mi Korunur – II. Klasik Saç Modellerinin Çeşitleri Her biri kendine has bir manzara ve his veren birçok değişik klasik saç modeli türü vardır. En popüler klasik saç modellerinden bazıları şunlardır: Bob Lob Peri Tüylü Fransız dokunuşu çörek Topuz Örgü At kuyruğu Bu saç stillerinin her […]

İyi sıhhat için hidrasyon eğer olmazsa olmazdır. Su, vücut ağırlığımızın %60’ından fazlasını oluşturur ve vücut ısısını tanzim etmek, hücrelere gıda ve oksijen taşımak ve atık ürünleri uzaklaştırmak şeklinde birçok mühim vücut fonksiyonunda rol oynar. Susuz kaldığınızda, vücudunuz muntazam çalışamaz ve bitkinlik, baş ağrısı ve kabızlık şeklinde muhtelif semptomlar yaşayabilirsiniz. Her gün içmeniz ihtiyaç duyulan su miktarı, yaşınız, aktivite seviyeniz ve iklim şeklinde muhtelif faktörlere bağlıdır. Sadece, iyi bir kaide olarak günde sekiz bardak su içmelisiniz. Meyve, sebze ve çorba şeklinde öteki kaynaklardan da su alabilirsiniz. İşte susuzluğunuzu gidermeye yönelik birkaç ipucu: Susamasanız bile gün süresince bolca su için. Vücudunuzun susuz kalmasına niçin olabileceğinden şekerli ve kafeinli içeceklerden uzak durun. Kucak kucak meyve ve sebze tüketin, bunlar iyi su kaynaklarıdır. Sıcak bir ortamda egzersiz yapıyorsanız yahut çalışıyorsanız normalden daha çok su için. Sıvı kaybının sağlığınız üstünde pek fazlaca negatif tesiri olabilir, bunlardan bazıları şunlardır: Tükenmişlik Baş ağrıları Kabızlık Kas krampları Baş […]

Yakalama Ustalığı: Uzman Fotoğrafçılık Eğitimi ile Becerilerinizi Geliştirin Fotoğrafçılık, anıları yakalamak, hikayeler bahsetmek ve yaratıcılığa esin vermek için kullanılabilen kuvvetli bir sanat biçimidir. Sadece, mükemmel fotoğraflar çekmek bir tek bir kameradan fazlasını gerektirir. Yetenek, informasyon ve ergonomik gerektirir. İşte tam bu aşamada fotoğrafçılık eğitimi devreye giriyor. Fotoğrafçılık eğitimi, daha iyi fotoğraflar çekmek için gereksinim duyduğunuz becerileri öğretebilir; mesela, değişik kamera ayarlarının iyi mi kullanılacağı, fotoğrafın iyi mi oluşturulacağı ve fotoğrafların iyi mi düzenleneceği şeklinde. Fotoğrafçılık becerilerinizi geliştirmek hikayesinde ciddiyseniz, fotoğrafçılık eğitimi uzun solukta karşılığını alacağınız bir yatırımdır. Fotoğrafçılık Eğitiminin Önemi Fotoğrafçılık eğitiminin mühim olmasının birçok sebebi vardır. İşte en önemlilerinden birkaçı: Fotoğrafçılık eğitimi, daha iyi fotoğraflar çekmek için gereksinim duyduğunuz teknik becerileri öğretebilir. Fotoğrafçılık eğitimi size kompozisyon, ışıklandırma ve tertip şeklinde sanatla alakalı prensipleri öğretebilir. Fotoğrafçılık eğitimi yaratıcı gözünüzü geliştirmenize ve dünyaya yeni bakış açılarıyla bakmayı öğrenmenize destek olabilir. Fotoğrafçılık eğitimi sizi öteki fotoğrafçılarla tanıştırabilir ve onların deneyimlerinden ders çıkarmanızı […]

(*5*) (*5*) Evinizi Güzelleştirin: Şık Bir Ev İçin Uzman Dekor Fikirleri Bu yazı, ev dekorasyonunuzu iyi mi geliştireceğiniz ve şık bir konut yaratacağınız hikayesinde 10 uzman ipucu sunuyor. Ev Dekorasyonunuzu Geliştirmenin 10 Yolu Doğru renkleri seçin. Doku ilave edin. Tabaka aydınlatması. Aynaları kullanın. Sanat eserlerini bilerek asın. Bitkileri ilave edin. Dağınıklığı giderin. Kolay bir alan yaratın. İpucu 1: Doğru Renkleri Seçin Ev dekorunuz için seçtiğiniz renkler, mekanınızın genel görünümü ve hissi üstünde büyük bir etkiye haiz olabilir. Renkleri seçerken, elde etmeye çalıştığınız genel seçimi ve evinizdeki aydınlatmayı göz önünde bulundurmak önemlidir. Nereden başlayacağınızdan güvenli değilseniz, iyi bir kaide, duvarlarınız için yansız bir temel renk kura çekmek ve arkasından mobilyalarınız, aksesuarlarınız ve dekorunuz vesilesiyle renk patlamaları eklemektir. Ek olarak, evinizde basit bir okuma köşesi ya da canlı bir mutfak benzer biçimde değişik yerler yaratmak için de renk kullanabilirsiniz. İpucu 2: Doku Ekle Doku, evinizi dekore ederken dikkate katılması ihtiyaç duyulan bir […]

Dekorasyonun Psikolojisi Bu yazı iç mekan tasarımının ruhsal prensiplerini inceliyor. Psikoloji prensiplerinin daha etken ve güzel duyu açıdan hoş iç mekanlar yaratmak için iyi mi uygulanabileceğini tartışıyor. Ek olarak daha kolay ve davetkar bir ev ortamı yaratma hikayesinde ipuçları da sağlıyor. Dekorasyon psikolojisi nispeten yeni bir emek verme alanıdır. Sadece, giderek daha çok insan çevrenin zihinsel ve romantik refahımız üstündeki tesirini ayrım ettikçe hızla popülerlik kazanmaktadır. Evlerimizi dekore etme şeklimiz ruh halimiz, üretkenliğimiz ve genel rahatlık duygumuz üstünde mühim bir etkiye haiz olabilir. İç mekan tasarımının ruhsal prensiplerini anlayarak, zihinsel ve romantik sağlığımıza daha müsait alanlar yaratabiliriz. Rengin psikolojisi Renk, evlerimizi dekore ederken elimizdeki en kuvvetli araçlardan biridir. Değişik renkler değişik duyguları uyandırabilir ve değişik ruh halleri yaratabilir. Örnek olarak, mavi çoğu zaman sakinlik ve dinginlikle ilişkilendirilirken, kırmızı enerji ve heyecanla ilişkilendirilir. Eviniz için renk seçerken, mekanın iyi mi hissettirmesini istediğinizi göz önünde bulundurmanız önemlidir. Rahatlatıcı ve sakinleştirici bir alan […]

(*5*) Köpek havuz partileri tüylü dostunuzu serinletmenin ve güneşte eğlenmenin mükemmel bir yoludur. Havuz partisinde köpeğinizle oynayabileceğiniz birçok değişik su oyunu vardır ve her biri köpeğinize bol miktarda egzersiz ve coşku elde edecektir. İşte köpekler için en sevdiğimiz su oyunlarından birkaçı: Gidip getirmek her yaştan köpeğin sevilmiş olduğu klasik bir oyundur. Oynamak için, havuza bir top ya da oyuncak atın ve köpeğinizin onu getirmesine izin verin. Topu ya da oyuncağı daha uzağa atarak ya da suyun dibine saklayarak oyunu daha sıkıntılı hale getirebilirsiniz. Su balonu fırlatma getirme oyunu oynamayı seven köpekler için bir başka mükemmel oyundur. Oynamak için, birkaç su balonunu doldurup havuza atmanız yeterlidir. Köpeğiniz balonların ardından koşarken ve onları patlatmaya çalışırken fazlaca eğlenecektir. Köpek dalışı köpeğinizin egzersiz yapmasını ve aynı anda serinlemesini sağlamanın mükemmel bir yoludur. Oynamak için, köpeğinizin en sevilmiş olduğu oyuncağı havuzun kenarına tutun ve suya düşmesine izin verin. Köpeğiniz sonrasında oyuncağı almak için havuza atlayacaktır. […]